WHATSAPP
WhatsApp
Click to order
Мой заказ
Total: 
  • ДОСТАВКА ПЛАТНАЯ
  • СТОИМОСТЬ ДОСТАВКИ рассчитывается индивидуально после оформления и оплаты заказа.
  • ДОСТАВКА ПО КАЗАХСТАНУ: КАЗПОЧТА (1000 тг) 
  • ДОСТАВКА ПО АЛМАТЫ: Сервисы ЯНДЕКС
  • ПО САМОВЫВОЗУ информацию можете уточнить после оформления заказа
*стоимость доставки рассчитывается после оформления заказа

ХОЧЕШЬ УЗНАТЬ КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? В ПОИСКЕ "ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ"?

Откроем вам секрет! Волшебных таблеток и диет для похудения НЕ существует!
Как и тренировок на определенные зоны тела! А диеты НЕ работают, они только вредят вашему здоровью!

Всё что требуется для БЕЗОПАСНОГО и ЗДОРОВОГО похудения, то есть БЕЗ ВРЕДА вашему здоровью - это дефицит калорий. Мы предлагаем Вам индивидуальное меню для похудения. ХОЧЕШЬ узнать свою суточную норму КБЖУ и получить меню на 7-14 дней?


Тогда жми на кнопку и заполняй форму
Введите свой номер телефона, и мы свяжемся с Вам для составления индивидуальной программы для похудения:
*стоимость меню + авторского чек листа 2500 тг.
— Как выбрать хорошую арахисовую пасту?
Арахисовая паста - очень хороший источник полезных жиров, старайтесь включать ее в свой ежедневный рацион если у вас недобор жиров (1 грамм на 1 килограмм вашего веса)
Итак, в составе полезного и натурального продукта может быть только "арахис" или "арахис и соль" - это ВАЖНО!
НЕ берём если в составе: сахар, сиропы, рапсовое масло, пальмовое масло и другие непонятные добавки.
Минеральные вещества и витамины: B1, B2, A, E, PP, йод, железо, калий, кальций, медь, натрий, кобальт, магний, фосфор, цинк.
Важно! На поверхности обычно отстаивается масло (арахисовый жир) - это признак натурального и хорошего продукта, не забывайте перемешивать перед употреблением.

ПП ПРОДУКТЫ

или как правильно выбирать полезную кашу?

Можно ли заменить обычные каши, на каши, не требующие варки или быстрой варки? Если речь идёт о таких кашах, как «быстров нестле» или других видов в «красивых пакетиках и с ягодами ... », то однозначно ответ «нет», такие каши не полезны совсем.

В их составе вы точно найдете сахар или скрытый сахар и еще много разных добавок, такие каши почти полностью лишены клетчатки (то есть источника витаминов группы В). Итак, как обычно здесь работает золотое правило #1 - читать состав, читайте состав всегда и везде!

Теперь, про каши в упаковках по 200-300-400 гр. и т.д., они выглядят, как обычные крупы, но не требуют варки и надо залить кипятком. Такие каши прошли первичную обработку и некоторая часть полезных витаминов были потеряны, но в нее не добавляют сахар и другие добавки. Такие каши где то в середине, если нет других альтернатив, читайте состав и можно употреблять их на завтрак.

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ! Каши долгой варки, выбирайте где на упаковке написано «долгой варки», «варить 15 мин», «варить 20 мин» и конечно читаем состав, кроме круп там может быть только соль. И сами добавляем сахарозаменитель, свежие фрукты и ягоды, сухофрукты и ваш вкусный, полезный завтрак готов!

Совет: обычный белый рис исключаем из рациона, а лучше навсегда, замените на виды: черный, красный, бурый, дикий или смесь. В них очень много витаминов.

Made on
Tilda